第66回千葉県民体育大会

今期初めての競技役員でした。

66回県民大会役員
千葉県の市、群対抗の大人の水泳大会です。


久しぶりの計時で選手の泳ぎをじっくり観察できなかったのが残念。

知っている方も何人もいました。

元稲毛のBa姫もしっかり入賞していました。

えいじろうがこの場に出られることは

まずないでしよう(笑)

40以上は50m種目しか有りませんので。

(あっても無理だと思いますが)



50m自由形の一位は24秒台。

50mバタフライの一位は27秒台。

クロールより3秒落ち位が妥当ということか⁉︎

えいじろうは7秒落ち(泣)

これはまだちゃんとバタフライを泳げていない。

逆に言うと伸び代たっぷりと捉えよう(笑)



男子40以上平泳ぎの一位komo3さんの計時も担当しました。

やっぱりチョッ速ですね〜。


何か揉め事が発生したようで、順位発表がないまま閉会式。


結構疲れていて、そのまま習志野国際で泳ごうと思っていたのですが、

止めて帰宅しました。

その分、月曜日に練習しよう‼️


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身体あってこその気力

気力で体力をカバーする

と言いますが、えいじろうは良い状態の身体があってこそ気力も湧いてくると思います。

本日は左股関節の周囲の状態が思わしくなく

心折れた部分がありました。

先週末から、足への負荷をかけ過ぎたのか、まずい角度に捻ったのか

左股関節周りが思わしくありません。

来週にでも、主治医に診てもらおうかと思っています。

今週は、土曜日出勤、日曜日競技役員なので週末泳げません。

遅い時間ですが、コナミ西船橋へ。

自主練。テーマは200フリーに向けた練習。

Wup
200*1 3.25
50*4 on1.00 IM/Fr
Kick
50*2*2 Fr Fly
Frの途中で左足に力が入らない感じになったので
Baは止めて、Flyで。
Pull
50*4 on1.15
IMO
50*4
Sculling FMRI
Swim
50*4 on1.00 Des
50 49 45 41
50*4*4 on1.00 setrest30
45秒で維持目標
PullBouy セット交互につけて外して
42 45 46 45 45 45 46 45 42 45 46 45 45 45 46 45
3本目で46まで落ちてしまう
5セットやろうと思っていましたが 心折れてしまいました。
Down200
計2200m
スカーリングでキャッチを前方に持ってこようとしましたか゛
どうもスイムでしっくりこない。
体が前に乗っていかない。

気を取り直して 又 次回の練習で頑張ろう!!

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スピード持久力練習

水曜マスターズ

今日は、サボっちゃおうかと思いました。

水泳と関係ないですが、巨人の菅野投手が打ち込まれてしまい

終戦

がっくりして そのまま帰りたい気持ちでした。

でも、今日泳いどかないと又一週間あいてしまうので

気持ちを奮い立たせて 西船橋に向かいました。

今日のメインはEN3

スピード持久力練習で200にもってこいだったのですが

残念な結果。

現状の実力不足を思い知らされました。

ここからが再スタートと思って頑張らなくては。

wup
100*4 on2.15 IM/IMR
Swim
25*4 on1.00 Wallkick5sec+15Fast/25Fast
16.0 16.0
Kick
50*4 on1.30 choice Fr Fly
25*2 Fast 24 23
Pull
50*4 on1.00 Choice
25*2 on1.00 Fast 16.0 15.3
Swim
25*4 on1.00 Drill&Form
50*4 on1.15 De1-4Des
46.7 43.8 41.5 38.0
100*8 on2.00 1Smooth/1Hard
Desで上げていこうと思いました。
1.32 1.31 ここで前の女性が突然リタイア
空けていけばよかったのですが 焦って1.50間隔でスタート
1.35まで落ちてしまいました。
ラストは後半上げるイメージデいきましたが 1.31
普通に 1.30を切って泳げないと 200m3分切りは難しいと思うので
現状の泳ぎ方では駄目だということがわかったのが収穫。
 一見大きな泳ぎに見えるが軸がぶれている。
 左呼吸だけでなく右呼吸も入れてもっとスムースな泳ぎにしなければ。
 後 いきを吐くことが殆ど出来ていないことも自覚しました。
二か月かけて泳ぎを改善していこうと思います。
50*20もいいけど100*10 で1.30を切って泳ぐインターバルしなければ。

Down200
計2300m
本日の計2500m

この100*8のインターバル練習。
頂きたいと思います。

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はしる水族館

昨日は,群馬県前橋市の更に奥の赤城山のふもとまで出張

上毛電鉄に始めて乗りました

自転車が乗りこんでくるサイクルトレイン

驚きましたが

もっと驚いたというか癒されたのが

電車の水族館

はしる水族館

車内の壁と天井をすべて青色に

そして シャチやアザラシ,ペンギンやジンベエザメ

いろいろな魚や動物が泳ぐ様子がデコレイトされた

デコトレインでした

猛暑の中

冷えた車内で

さながら 水族館にいるような気分に

とっても 癒されました

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あと4ヶ月の目標は?

えいじろうの後半の目標は、サクラマスターズの2フリと1バタです。

これは年初から決めている目標です。

夢は大きく自己ベストを狙っていきます。

途中チェックとして、10/初の新日本オールエイジを考えていたのですがw

先週末でエントリーが締め切りになっているのに昨日気づきました。

これで、本番前のチェックは、9/25の東京ドームだけになってしまいました。


サクラの後は、11/末のジャパンスプリントですが、その間に何を入れるか

迷っていました。

長距離系は、練習もしていないのでパス。

11/5,6の東京都マスターズ長水路にしようかと思います。

8/末〜10/末の練習の成果を辰巳長水路で発揮しよう‼️

で 2フリと 4個メにエントリーしようと思っています。

4個メ キングオブスイマー 気分で(笑) 気持ちよく泳ごう。


そして、年末は恒例の 新日本中長距離大会で、

長距離モードに切り替えです。


あ〜 考えているだけで楽しい(笑)

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プロフィール

えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴7年目になりました。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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