えいいちろうがいる

ドーム大会の打ち上げの時

複数の方から

コナミで えいじろうさんだと思って

ご挨拶したら

違う人でした。

と言われました。

誰だろう❓

えいじろうにそっくりな

えいいちろうさんがいるらしい…

会ってみたい気がしますが

会って がっかりするのもいやだなあ(笑)

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水曜マスターズ

西船橋マスターズ

今日は、船橋組と水夢さんもいらして

盛況でした。

メニューがA一本なのはちょっと。

自主アップ 200

Wup
50*2 on1.00 Fr
50*2 on1.10 Kick/Swim
50*2 on1.20 Pull/ストローク少なく
50*2 on1.10 Swim
ここはFast指定して欲しかった。
easy50
Swim
200*6 on4.00
3.15〜3.10でいけました
100*5 on2.00
1.35〜1.32
50*4 on1.00
40前後
Down100
計2,450
今日は、フォームを考えながら、しっかりと泳ぎこむメニューで
えいじろうとしては良かったです。
来週は、スプリントメニューだそうで楽しみです。
追加ダウン150
本日の計2,800m

今月の水泳10回目 泳距離22,325m


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胸の沈み込み

先週の東京ドーム大会のアップ時

バタフライを少しダッシュしていたら

胸が沈み込む感じが

良くわかった。

これだな

と思ったけど

25バタフライでは

全然そんなこと、感じる余裕もなく

ただがむしゃらに泳いでしまった。

胸の沈み込みと

その反動で浮き上がる泳ぎ

もっと意識して

練習していこう‼️

今日のマスターズで試してみようと思います。

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東京ドームマスターズ参戦記その弐

チームリーダーミーティングから役員ミーティングが続いてあり

スタートから計時の担当でしたので

アップは 諦めました。

最初の種目は100mバタフライ

アップは 500mだけやりました。

筋肉への刺激を入れる準備運動もなし。

小細工はせず,最初の25mは1/2呼吸で

25-75は1/1呼吸

ラスト25は1/2で行けたらいく

という作戦で臨みました。

スタート

水漏れなし

浮き上がりもまずまず  軽く 1/2で  まだ隣に並んでいます ターン

ここから 1/1でー  もう離され始めますが気にしない  ターン

リズムがだんだん遅くなるが まだ いける        ターン

ここから 1/2に  2回やりましたが きつい

このままだと轟沈しそうな気がして 1/1に戻す

それでも ラストは 手が上がらなくなる

うー  だめだ                      ゴール

タイムは

1.46.14

遅い  けど  こんなもんか

サクラマスターズとほぼ同タイム

道は まだ遠いなあ。。。

次に混合100mメドレーリレーのFr

やや遅れて 3位できたのを

がむしゃらな泳ぎで 2位までもり返すことができました。

Frは 力でもある程度何とかなるんだよなあ。。。

3種目目は 50mFly

前半は 1/2 1/3 の繰り返しで

後半は 1/2で耐える作戦。

スタート

水漏れなし  OK

かるーく 泳ぎだします 疲れは感じずにターンへ ターン

帰り  半分くらいから 重くなる  スローダウンして

それでも  なんとか 泳ぎ着いて ゴール

タイムは

43.85

今年は初めての半バタでしたが

ごくごく平凡なタイムに終わりました。

でも 胸が沈み込む感じは感じとれたので

タイムは 良くないですが  兆しは感じられたかな?

この後 男子100mフリーリレーの1泳

エントリータイムは 1.04

隣は 同区分でエントリータイムは 1.03

スタートで負ける訳にはいかないと気合が入ります。

まして お隣は 先ほどの50mバタフライで負けた方です。

これは リベンジしなければ。。。。

スタート

早めに浮き上がり  掻く 掻く

キックもしっかり打って  いけー   タッチ

振り返ると  3mほどアドバンテージは ついたようです。

4泳のH口さんが 「15秒できました」

多分 15は 切っていたと思います(笑)

やや差をつけたまま アンカーへ。

後ろに 迫られますが

何とか逃げ切って  1位でフィニッシュ。

タイムは 1.4.57 とエントリーは上回りましたが

他チームが5秒台だったので

嬉しい 1位でした。

リレーは やっぱり盛り上がりますね。


最後の 25mバタフライは もう 勢いでいくだけ。

ノンブレで

スタート

飛び込み良し

ノンブレで ピッチ早く 行きます    ゴール

タイムは

18.69

うーん  バタフライを早く泳ぐ方法が

わかりません(笑)

これまた 平凡なタイムで終わってしまいました。。。

まあ 今回は 楽しむことが目的なので

悲惨なタイムには至らなかったので

良しとします。

来年も どこかで バタフライ祭り 開催したいと思います。

アップ 500
レース 100
ダウン 300
レース 25
ダウン 200
レース 50
ダウン 200
レース 25
ダウン 200
レース 25
ダウンなし
計1,625m

次は 12/9のコナミスイムフェスティバルです。

今度は 選手だけなので 思い切り 泳ぎたいと思います。

でも そろそろ 長距離練習に入っていかなければ。。。


今月の水泳9回目 泳距離19,525m


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東京ドームマスターズ参戦記 その壱

今年で4回目の参加となります東京ドームマスターズ。

今年は15名と人数も増えての「千葉ドルフィンズ」としての参加です。

最初に東京ドームフィットネスクラブの皆様  ありがとうございました。

大会運営者というよりも 参加者をゲストとして迎えるという意識で運営されているのが

感じられました。施設のラグジュアリーさとあいまって,だからみんな気持ちよく泳げるのではないかと

思いました。

最後の8人フリーリレーでは,うちのメンバーで認識していない方がおられて

人数が揃わず

「棄権か」

と覚悟していたところ,次の組に回して頂く温情采配をしていただき

おかげさまで みんな 楽しく 最後を締めることができました。

感謝です。

えいじろうは 個人3種目・バッタ祭りとリレー2種目

それに交代で計時役員,チームリーダーミーティング等あり

殆ど休む間もなく動いていました。

当然結果は

と 言い訳しておきます(笑)

打ち上げも

3時間 飲んで 食べて 騒いで

楽しい 時間を過ごすことができました。

私のエントリーミスで違う種目を泳ぐはめになったTさんも

こころよく許してくださり ありがとうございました。

来年は ミスのない運営ができるようにしたいと思います。

来年も 必ず 参加しよう!!

そう思える  大会 そして参加メンバーでした。

自分の泳ぎのことは 次回に(笑)。


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プロフィール

えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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