きついマスターズ

水曜日の筋トレの後遺症で2日後に筋肉痛が・・・・・。
でも今週1日しか泳げていないのでマスターズに参加。
自主アップ けのび200        200
マスターズ練習
アップ
SKPS 200
KPS 4S*50 600
Ba50 50
50*7 FLy/FR Ba/Fr Br/Fr Fr/Fr Fly/Fr Ba/Fr Br/Fr 0.55 350
55秒で廻せず途中から泳ぎっぱなしとなった
Ba50 50
キックFr25*10 250
BaBr 50 50
Fr25*12 ダッシュ  15-16                 300
BaBr50 50
FR50 ダッシュ      38.00              50
25ダッシュ12本が終わって終わりと思っていたら50だって。。
明らかにばてていたが38秒はまずまずか

ダウンIM100 100
計2150
トータル2350
プロフィール

えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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