悲しい筋肉痛

月曜夜のまび練で足をだいぶ痛めつけられた(笑)

でも翌日は、それほど影響が出ないので、

鍛えられてきたか。。

などと思っていた。

火曜日に展示会で久々に昔の会社の同僚と会った時に

「二年振りなのに二歳若くなったと思った」

と微妙なほめられ方をして,喜んでいたら

翌々日の水曜日に

きました筋肉痛‼️

脛を中心に足と股関節辺りが痛い。。。。

筋肉の加齢は隠せません(涙)。

身体のどこかが不調だと一気にメンタルが弱くなる

自分が嫌いだ。。。。

今日は、アップで50mが48秒

サークル練も45がいっぱいで

五本目にやっと42位。

なかなかペースが上がりませんでした。

45は超えない様にはしたので

ぎりぎりOKか⁉️

と自分に甘くなっちゃダメだよなあ。。。


30分前に入って陸トレ。

その後

水中Walking&蹴伸び 250m

水曜マスターズ

Wup
50*2 on1.10
100*4 on2.20
1.48
Kick
50*5 on1.30
Pull
50*5 on1.15
Swim
50*5 on1.10
easy50
Kick
50*5 on1.30
Pull
50*5 on1.15
Swim
50*5on1.10
Down50
計2100m
追加ダウン50

総計2,400m

今月の水泳15回目 泳距離33,100m

一ヶ月に15日泳いだのは久々かもしれない。
二日に一回の練習ペース。出来れば続けて行きたいものです。

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プロフィール

えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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