競り合うから頑張れる

三日ぶりのプールが楽しいです。

水曜マスターズに出てきました。

先ず カズンコーチに教わったアライメントの調整を行ってから

Wup
肩甲骨マッサ&キック 200m
けのび       100m
ここからマスターズ
Wup
100*3 on2.20 25Kick/75Swim
50*8 on1.15 25Sidekick/25Swim IMO
25*4 on45 15Fast+turn
Kick
50*6 on1.15 Choice Fr Fly
50*4 on1.30 25Fast/e
Pull
50*8 on50 FrSmooth
42-43
50*4 on1.30 25Fast/e
隣のN村さんと競る形に  勝てないのですが 燃えます。
   16.2 ~ 15.2
  隣で競ると頑張れるし 後で聞くとN村さんも意識していたようです。
  これは一人では絶対にできないなあ。
Swim
25*12 on40 2Smooth/1Fast IM by1set
Fly 聞こえず Ba 23.5 Br 23.1 Fr 16.2
Ba速くはなっていないな。でも力任せでは泳いでいない。
   Brより遅いといのはなんだかなあ(泣)

Down 200
計2400

本日の計 2700m

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累計28750m 水泳11日 陸トレ3日 チューブ 2日

コメント

Secret

確かに競り合うと燃えますね。

BrよりBaが遅い方は結構いますよ。

ふるふるさんへ

バックがブレより遅いのは
やっぱいかんと思う次第てして(^。^;)

当面 個メでのブレ越えが目標です(>_<)

プロフィール

えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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