1500への道 険し

今日は火曜日でマイクラブが店休日なので市川店へ

一時間スイムの予定です。

最近 アップ時に200スイムを入れています。
今日もアップで軽く泳ぐと 3.25
このペースで1500泳ぎ続けられるのか? そしてタイムは?
長水路だと3.30はかかるだろうから
26.15 あれ いいタイムだ(笑)
いやいや このぺーすで泳ぎ続けられる
とは思えない。
不安が膨らんだ自主トレ
でも やるっきゃない(^_^)v

肩甲骨マッサージ&キック200
Fr 200
50*4 on1.05 IM/Fr
50*4 Kick IMO
50*2 Kick Fly Ba
pull
50*4 IMO
50*4 scull/swim
50*2 Fr Fly
Swim
50*4 Fr Ba
50*4 Fly/Fr
down
400
計2300

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累計10400m 水泳 5日 陸トレ0日 チューブ 1日




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えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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