クイックターン進化中

今日は時間がなくチョコ練でした。

wup
200*1
50*4 on1.00 IM/Fr
ここでアリエル社長登場!
バタフライの練習。
50*4 Pull
50*4 片手 片手3づつ
50*4 片手から両手
この辺で隣のレッスン終了。
女性陣と合同練習
50*8 on1.10
スピードを出そうと思ったのですが出ない。
45ペースでした。
この間当然すべてクイックターンを練習
少しずつ成功率が上がってきました。

横向きスタートから二回ほどドルフィンを入れながら
浮き上がるやり方が良さそうです。

ダウン200
時間切れ終了。

本日計1600
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Team@SWIM3期生おつかれさまでしたhttp://at-swim.jp/index.shtml

水泳9日  距離18900m  陸トレ1日   チューブ 1日


コメント

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えいじろうさん、お疲れ様です。最近は多忙の為に寝に帰るだけの生活となってしまいました。そして今、久々にブログを見させて頂いております。
クイックターンは水深が深いプールでなければ怖くて回れません。機械体操が苦手な僕は、クイックターンに縁が無いんでしょうね。

HKさんへ

クイックターンは水深が深いプールでなければ怖くて回れません。機械体操が苦手な僕は、クイックターンに縁が無いんでしょうね。

お仕事大変そうですね。体調には充分お気をつけください。

クイックターンは身体を折り畳み携帯になったつもりで
折り畳んで、足を壁に持っていくと浅いプールでも大丈夫だと思います。

何事も慣れなので回った回数が大切なようです(^^)
プロフィール

えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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