金曜マスターズと送別会

今日は金曜マスターズのあと クラブメイトのピッコロさんの送別会がありました。

まずは金曜マスターズ

自主アップ
肩甲骨マッサ&キック200
Wup
50*8 on1.15 25IM/Fr
50*4 on1.15 25KickArmHold/25Swim
50*4 on1.15 25Pull+BuoyKick/25NoKick
100*4 on2.00 Fr Smooth 50右呼吸/50左呼吸
ほぼ1.30
50*8 on1.30 Prim 25He/50H/50e
4本はフリー 4本はバッタで
Fr 50 38.5 Fly 47?
バッタは昨日のrockyさんの秘伝の練習をしてみたのですが
ぜんぜん効果が出ずむしろ遅くなり疲れてしまいました。
予想以上にプル頼みのバタフライになっているのか?
または返しの位置がまずいのか?

勿論一回で諦めず いろいろと試していきたいと思います。
明日のレースはとりあえず今迄の泳ぎでチャレンジしよう!!
Down200
計1800
追加でバタフライのダッシュ練習を25*4
本日の計2100m

修了後ピッコロさんの送別会へ。
石巻にいかれるということで稲毛も今月いっぱいだとのことです。

遅い時間にも関わらず別れを惜しむ仲間が16名もあつまりました。

楽しく心のこもった会になったと思います。やや飲みすぎました(笑)

ピッコロさん たいへんたいへんお世話になりました。
石巻へいかれてもアグレッシブな姿勢で頑張られることと思います。
充実した生活をスイミングライフをおくられることをお祈りしています。

今日はほぼ午前中寝ていました(笑)
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Team@SWIM3期生おつかれさまでしたhttp://at-swim.jp/index.shtml

水泳14日  距離28300m  陸トレ1日   チューブ 1日 上向けDol 100





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完泳おめでとうございます

3分55秒62 を8で割 25m 平均30秒切って泳いでいます

おめでとうございます 

rockyさんへ

ありがとうございます。

長水路の2バタはいつも完泳への不安がありスピードが出せません。

楽に泳いでも もっとスピードがだせるように練習していきます。

rockyさんへ

ありがとうございます。
まだ返しのタイミングが一回ではつかめませんでした(>_<)

また練習してご報告しますね!

No title

ピッコロさんが居なくなられるとは寂しいです。この夏、千葉公園で「稲毛ドルフィンズ」の一員としてお会い出来ないんですね。市民大会では、「稲毛ドルフィンズ」のお母様スイマーさんと井戸端会議できれば、空き時間を有効活用出来そうです。(笑)

HKさんへ

> ピッコロさんが居なくなられるとは寂しいです。この夏、千葉公園で「稲毛ドルフィンズ」の一員としてお会い出来ないんですね。市民大会では、「稲毛ドルフィンズ」のお母様スイマーさんと井戸端会議できれば、空き時間を有効活用出来そうです。(笑)

ぜひぜひ稲毛ドルフィンズのメンバーと交遊を深めてください。
白井市民にもみなででますのでぜひどうぞー!
プロフィール

えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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