土曜日の自主錬

マイクラブの土曜日。
HPで確認すると12時半~13時半が唯一練習できる時間になっていたので
時間を合わせて訪問。

今週は平日の練習が全くできませんでしたので五日ぶり。限定55分の練習です。
Wup
200*1 3.40
100*4 on2.15 Fr/Ba/IM/Fr
Kick
50*4 on1.30 IMO
Swim
50*1 on1.00 Fly
50*1 on1.10 Ba
50*1 on1.10 Br
50*1 on1.00 Fr
100*1 on2.00 IM
Swim
50*8*2 on1.00 Fr
25*4 on1.00 Fly
Down 200
計2300m
久しぶりだと体が重かった。
忙しくてもなんとか週中に一日は練習を確保したいところだなあ。


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水泳10日  距離25350m  陸トレ0日   チューブ 1日 上向けDol 0


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お疲れさんです。

5日ぶりの練習仕事が忙しくできなかったのでしょう。

えいじろうさんのように週3,4日する人が5日もあけると体重くなるし、泳ぎが元に戻るのには大変でしょう。
そんな時IMの練習は気持ちの切り替えにはいいと思います。
プロフィール

えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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