形からもあり!?

金曜マスターズ

自主アップ
肩甲骨マッサージ&キック 200
けのび&スイム      100

ここからマスターズ45
Wup
100*3 on2.15 Swim/Pull/Kick
Swim
50*4 on1.15 Fr 1-4Des 45.8 43 42 39?
Kick
50*4 on1.15 Fly Smooth Finで
Swim
50*4 on1.15 Fr 1-4Des 46 43 41 40
Kick
50*4 on1.15 Ba Smooth with Fin
Swim
50*4 on1.15 Fr 1-4Des 43 41 39.9 38
Kick
50*4 on1.15 Br Smooth
Swom
50*4 on1.30 Fr1-4Des 41.7 39.8 38.5 37.1
Aコースの早い人(下からで26で泳ぐらしい)もハザマっくすも肩が大きく出て
大きなローリングで泳ぐ。
二人ほどキックは打てないが形を真似する。すると大きく泳げる。
タイミングがうまく合うとそう力を入れずとも進む感覚がある。
形だけにとらわれてもいけないけど形から入るのもありだなあ。。。
Down200
計1900
自主錬
25*4 Fly With Fin
大きく タイミングがうまく合わない。
Down100
今日の計2400m

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コメント

Secret

形からもあり

そうです 形から入った方が効率がよいかもしれません
その型どおりでなく、自分流に少しアレンジすればOKだと
思いますので

一流選手の形は
理にかなつていると思いますが 100%自分に全て合うとは思っていません
ので自分流は作らないと駄目だと思います


rockyさんへ

はい

真似ようとしてもそのままはまねできませんので(笑)

少し手ごたえを感じますのでクロールはこんな感じで練習していこうと思います。

最近クロールに行き詰まりを感じているのでチャレンジしています。
プロフィール

えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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