金曜マスターズ

一月滑り込みで三回目の練習ができました(笑)

自主アップ100
金曜マスターズ45
Wup
100*4 on2.15 S/K/P/S
Pull
100*4 on2.00 Fr AnkleBuoy
これは得意です。
Kick
100*4 on2.30 25潜水キック25BackKick
へろへろです。
Swim
100*4 on2.15 Fr 1-4Des
25*4 on1.00
wALLkick5Sec15Fast/25Fast
15.2 15.3
一本目大きく 二本目手を廻すことを意識。
速く廻しても空掻きになっていてむしろ遅くなる。
えいじろう 25は無茶廻しになりますがそんなに廻さなくても
いいんだよなあ。。。。。
Down200
計1900
本日の計2000m
本日短水路習志野の案内がありました。
今年の短水路マスターズは習志野に絞って出ようかなと思っています。
種目はこれから考えます。

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コメント

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No title

えいじろうさん、練習お疲れ様でした。久々のSWIM、エンジョイされたようですね。僕は大会に備えて、キック練習に力を注いでおります。今まではキック練習というと、非常に苦手意識がありましたが、週に1回の筋トレが功を奏したのかだいぶキックが進むようになりました。昨日は2・3月にエントリーする自由形・平泳ぎ・背泳ぎのキックのみト-タル1,000M行いました。終わった後もさほど疲労感が無く、またすぐにでも行いたい気持ちでいっぱいです。15日お会い出来るのを期待しております。そして、4月は4個メで御一緒しましょう!!

HKさんへ

コメントありがとうございます。

キック1000mとは凄いですね。。

私も最近筋トレもご無沙汰ですのでやらなければと思います。

15日は参加するだけになりそうですが(笑)

頑張りましょう!!
プロフィール

えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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