ワンダーコア1ヶ月

ワンダーコア

ワンダーコア

5月始めに到着したワンダーコア。

まじめにやっております(笑)

現在はリビングの隣の部屋に常時設置してあるので 思い出したらやるという感じで
ほぼ毎日やっています。

だいたい入浴前か就寝前に思い出したように。シットアップを34回。
30回からスタートして10日毎くらいで1回増やしています。
1日1回増やすとあっという間に出来なくなりそうなので。。。。。
これだと1年後に66回なので自然に増やしていけるかなと。

効果は  

体重変化無し(泣)

でも昨日 嫁に「なんかおなかが締まってきたかも」と嬉しい一言が。。。。

効果を信じて地道にこつこつ  続けよう!!


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コメント

Secret

参考までに

https://www.youtube.com/watch?v=vAmNrCPGbDc

こんなの見つけましたよ 

rockyさんへ

ありがとうございます。

早速見ました。

とても参考になる動画です。イメージを大切にします。

あと2か月後には

頑張ってますね、効果が少しづつ出ているのではないですか。

ボチボチ長くやってください。

9月には

割れた腹筋になっていると思います(笑)

怠けずに 続けます。
プロフィール

えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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