札幌のコナミ見参!!

札幌出張で金曜日のマスターズは出られないことが確定しているので,
水着を持って下調べをして札幌へ。

夜の懇親会までの空き時間を使って札幌のコナミ白石店へお邪魔してきました。
コナミ白石
一時間弱の自主錬です。
このお店 普通の25mプールのほかに3レーンの25mプールがあります。

こちらのレーンを使って1コース独占で練習ができました。
陸トレ後
Wup
200*1 3.28
50*4 on1.00 IM/Fr
Kick
100*2 IM
Pull
50*4 on1.00 IM/Fr
Scull/Swim
50*4
ここからバッタ錬
50*2 片手Fly
50*2 片手両手
50*6 on1.30
Fly テンポ1.8で/Fr
48 48 最後テンポ無視してしっかり伸びて泳いだら52(泣)
やはりこれ位のテンポを維持しなければダメだな。。。
Down200
計1800

すぐに懇親会へ直行!!
いやあ やっぱり北海道のうには最高でした!!!

今月の水泳6日 筋トレ1日 泳距離12800m

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コメント

Secret

私は明日から札幌です。

出張先でも練習を欠かさない、マスターズスイマーの鑑です。私も少しずつ練習量を増やしたいと思っています。私は16日から札幌ですが、できれば、一日くらいは練習したいと思っています。

yfmiuraさんへ

今頃札幌でしょうか?

水泳で全国制覇 なんていうのも楽しみになりますのでぜひぜひ一日はチャレンジしてみてください。

夜は冷えるので体調にご留意ください。
プロフィール

えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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