バタフライ 基本に返ろう!!

バタフライの泳ぎ方で 呼吸時に大きく体力を消耗する。



Komo3さんのPLで入水した手を水面下まで戻して そこから掻くように意識して
随分ストロークは軽くなったと思いますが、

腰の位置が下がりすぎなのはまだまだだと思っています。

以前rockyさんに教えて頂いたバタフライで楽に呼吸する方法
http://www.youtube.com/watch?v=vAmNrCPGbDc

これを見返すとなるほどです!!

すぐに第二キックに向かって膝をまげないこと。

ファーストキックで浮いたお尻を伏し浮きのイメージで水面下に保ち続ける

頭は呼吸のために水面から出すと思わないこと。
水面直下からせりあがった両肩の先にたまたまくっついている。
顎を突き出せば自然に呼吸できる

このイメージで練習しよう!!

イメージ  大切だな!!!

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コメント

Secret

ありがとうございます!!

この動画、とても参考になります。
勉強して、実践してみたいと思います。

ありがとうございます!!

れおぽんさんへ

コメントありがとうございます。

今日もこのイメージ゜で練習しました。

イメージを強く持つだけで少し変わるような気がしました。

私も継続練習あるのみです。

お互いにがんばりましょー!!
プロフィール

えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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