筋肉痛キター(笑)

今朝起きると 筋肉痛が。。。

日曜日の夕方やった筋トレの筋肉痛がやっと来ました。

昨日 筋肉痛が無かったので 負荷不足だったかと心配していました。

筋肉痛が出て 喜ぶなんて  変な人種ですよね(笑)

3月にジムのトレーナーに組んでもらって 途切れながらも継続している筋トレ。

効果があるのかどうかはわかりませんが

きっと効果があると信じて  継続したいと思います。

そろそろ メニューを組みなおしてもらおうかなあ。

加圧トレーニングにも興味があるのですが 効果があるのかなあ。。。


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えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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