1月の体重推移

2/1今朝の体重が72.8kg

1月の体重推移はこうなってます。

体重推移

ガクンと落ちているのは、水曜日にマスターズに出た後は禁食、禁酒で寝るように

しているから。

えいじろうは、大減量をした時から

必ず毎朝体重計に乗るようにしています。

リバウンドの幅が少しずつ小さくなってきています。

この後1/31 72.9 2/1 72.8と来ているので

今週は一段落とすチャンスかも。

禁酒は 相変わらず週イチしか出来ていませんが、

取りあえず今は無理せずに 流れで行こうと思っています。

二月も1Kg落として

三月あたまに72Kg前後になっているのが目標だな。

減量も 頑張ろう!!

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えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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