今朝の体重

72.5kg

トレーニング後の禁食禁酒明けの昨日が

71.5kg

ぶり返しの幅が少し狭くなってきたのは良い兆候。

昨日の夕方、とてもお腹が空いたので

パンではなくチョコを食べて凌ぎました。

夜は細巻きを食べたので

ちょっと炭水化物とりすぎたかな?

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えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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