二つの練習レース

日曜日は 新日本スポーツ連盟の辰巳杯

ここで 1500m と 200mのレースに出ます。

1500はなかなか練習が出来ないのでここで練習するつもり

100m 1.40 50m 50秒のイメージで 結果 1.45で良しとします。

これで 26分15秒

今の状態でここまでいけるとは思えませんが ためしてみます。

ピッチは.1.9が目安だな


200mは

50m毎に 70% 80% 90% 100% の力加減で

結果的には イーブンペースを狙ってみます。

レースペースをいろいろ試せるのも200の面白さですから

今朝 電池切れと思っていたテンポトレーナーが突然復活したので

今日はテンポを測りながら練習しようと思います。

楽しいな!!


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えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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