腰の位置をそのままに

今日はチョコ練

西船橋に10時に入店。

Wup
200*1 臍の下を掻くように 3.27
50*4 on1.00 IM/Fr
Kick
50*2*2 Fr./Back
Pull
50*4 on1.15 IMO
Flyの練習
25*4 on50 片手
50*4 on1.15 Fly/Fr
腰の位置を保ったまま胸を沈めるイメージで。
リカバリーの手に頭が付いて行くように。

25だけですが、腰が高い位置に残った泳ぎ方が出来た。
様な気がする。

Down200

計1300m

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コメント

Secret

うまく行っているようですね

""腰が高い位置に残った泳ぎ方が出来た""

これが我々高齢者には難しいですがクリヤーしないと

危ないですね

rockyさんへ

理屈も大切ですが

それを体に覚え込ませないといけないので

時間がかかります(笑)

良い感じを続けられるように練習しなくては。
プロフィール

えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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