好事魔多し

水曜マスターズ
今日は、ゼロポジを履いて参加しました。
自主アップ
Walking&swim 150

Wup
100*4 on2.00 IM/RIM
50*4 on1.00 Fr25Fast/e
17.8 18.0
Kick
50*8 on1.15 Choice
Pull
100*4 on1.45 Fr Smooth
とても快調で ラスト25は前に追いつく。
プルブイ挟むと浮きすぎて、ターンが手こずる。
1.35位で
Swim
50*8 on50 Fr Smooth
45,6で廻せました。
50*8 on1.00 25IM/Fr
2セット目のバックのスタートで
ふくらはぎが激しく攣る。
ここからは、壁蹴りなしで。
50*8 on1.15 Prim 3H1e2H1e1H
怖くて、半分位の力でしか壁蹴り出来ず。。
40 40 39 38.3 39.1 38.6
Down200
計2800m

ゼロポジは、スプリントよりも、40〜50秒/50m
の巡行速度の時に効果がありそうです。

えいじろうの場合ですが。
108本では、着用しようと思います。

計2950m

良かったら応援クリックをお願いします。↓ぽちっとね!

水泳 ブログランキングへ


コメント

Secret

そうですか

多分、スピードが出ると体か浮いてくるので

極端な言い方すれば浮きすぎ?? の様な状態になるのではと思います

rockyさんへ

コメントありがとうございます。

そうですね。

そういえば 25mFastで 17秒18秒というのは

感覚的には 遅いな という感じですので

50以上の後半に効いてくるという感じかもしれません。
プロフィール

えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

最新記事
最新コメント
フリーエリア
FC2カウンター
リンク
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
最新トラックバック