23日の目標

23日はえいじろうの最終戦。

新日本スポーツ連盟の 中長距離大会で800mを泳ぎます。

この大会は 1月CMC1500のペース練習と位置付けています。

今 練習で泳いでいる 400m 6.40~6.50のペースで800を泳ぎきる。

現在の1500mベストの800mラップは13分52秒。
400mで6.56のペースです。
でも最初の100を1.34とやや速く入っていて400が6.49
次の400が7.02かかっています。

この400~800を6.55位でカバーするのが目標だな。

長水路と継続疲労を考えると6.50で泳ぎ続けるつもりでいかなければ。

このレースの出来次第で,そこからCMCまでの練習を

再考するつもりです。

水曜マスターズは軽く泳ぐだけにしなければ。。。。

良かったら応援クリックをお願いします。↓ぽちっとね!

水泳 ブログランキングへ


コメント

Secret

23日楽しく頑張りましょう

えいじろうさんは練習が積めていらっしゃるようなので、CMC前の実戦として楽しみですね。
400Mx4本を何度かなさっているので、ペースもつかめているのではないかと思います。
よい成果が出るようにお祈りしています。
私は50歳から始めていますが、この大会は(辰巳が使えず中止になった時を除いて)ずっと継続しているので、1年のシメとして今年も泳ぎます。
しかし、諸般の事情で11月下旬からしばらく全く泳げず、その後も練習が出来ていないので、撃沈してしまうかもしれません。
ベストを出した時がラバーの水着だったので、今回もそのお助け水着を装着します。ラバーが劣化していないことを祈るばかりです。

コーシカさんへ

コメントありがとうございます。

私も出来ればゼロポジで泳ぎたいところですが(笑)

ひとつどこまで持つかやってみようと思っています。

コーシカさんは地力がおありなので結構大丈夫かもですよ。

当日 お互いに頑張りましょう。
プロフィール

えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

最新記事
最新コメント
フリーエリア
FC2カウンター
リンク
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
最新トラックバック