今更体は変わるのか⁉️

ちょっと前から

泳ぐ前の準備運動の時に、足首の柔軟性を上げるストレッチを

入れてやっています。

えいじろうの足首は、トップレベルの硬さ(笑)なので

これやると、ちょっと捻挫したみたいに翌日痛んだりするのですが。。

継続すれば、柔らかくなるのか?

疑問ですが、とりあえず続けています。

このストレッチ 痛いんですよね〜〜(笑)

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えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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