金曜夜は、心が折れがち。。。。

週末、9時前から西船橋で自主練しました。

明日出勤なので、どうしても今日やりたかった。

身体の疲れもあるのか、不調でした。

陸トレ しっかり。

Walking&蹴伸び200
Wup
200*1 3.22
50*4 on1.00 IM/Fr
Kick
50*4 rest20 IMO
100*1 Fr
Pull
50*4 on1.15 IMO
50*4 Sculling/Swim
Swim
50*20 on1.00 Fr Smooth 44,5で
10本で心が折れてしまいStop
500はLong泳にしました。
Kick
100*1 ゆっくりドルフィンで
Down200
計2,600m

今月の水泳11回目 泳距離29,100m

良かったら応援クリックをお願いします。↓ぽちっとね!

水泳 ブログランキングへ

コメント

Secret

プロフィール

えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

最新記事
最新コメント
フリーエリア
FC2カウンター
リンク
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
最新トラックバック