新コーチの水曜マスターズ

今日は新しいコーチによるマスターズ練習でした。

腰の低いコーチでした。

でもタイム取りは無しでした。

残念です。

時間ギリギリで入ったため、陸トレは無し。

今日は、受験でしばらく泳いでいなかったという

若者が参加していました。

高3だと思います。当然速いのですが

持久力は無くなっていて、休み休みでないと

メニューをこなせない様子で驚きました。

バリバリ泳いでいた若者でもブランクが空くと

持たなくなるんだなあ〜。

でもすぐ戻るんだとは思いますが。

Wup
100*4 on2.00 Fr IM
50*8 on1.00 IM/Fr Smooth
Kick
50*4 on1.30 IMO
ブレバタ足は板で行きました。
Pull
50*4 on1.00 Fr count
Swim
100*4 on1.45 Fr smooth
50*4 on1.30 15Faat/35smooth
50*8 on1.30 e/h H/e by25
ラスト 時間がなくなり4本になってしまいました。
ちょっとサークルが長すぎたのと
間の休憩が長すぎたかな。。。
ダウン200
追加ダウン200
計2,400

帰りに短水路習志野と江東のIDカードを貰って
6月のCMCの申し込みをして帰りました。

CMCは悩みましたが、2バタ一本に絞りました。

その分 その前に泳ぐつもりの
新日本辰巳大会で2フリ 2バタを泳ぐつもりです。

今月の水泳5回目 泳距離9,700m


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えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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