きっついのが好き〜🎵

2週間ぶりの水曜マスターズ。

マスターズの練習メニューは、えいじろうにはきついです。

個人練習ではまず出来ません。

でもこのきっついメニューではあはあいうのが

割りと好きだったりするんですね〜〜(笑)

M 満開⁉️

陸トレ後

自主アップ200

水曜マスターズ。

k山コーチは今回までは、今までのメニューを使いますとの事。

Wup
100*4 on2.00 Fr IM
50*6 on1.00 1-3Des
25*4 on100 壁キック5秒15Fast/25Fast

Kick
50*4 on1.30 Fly Fr Br Fr で
50*2 on1.30 25Fast/easy
Pull
50*4 on1.15 IM でいきました。
50*2 on1.15 25Fast/eaay
Swim
50*12 on1.15
2H1e1H1e2h1e1H1e 1e1H
38 38 38 41 41 38 37
秒単位ではありますがタイム取りをしてくれたので
そこは良かったです。
Down200
計2200
自主ダウン 100

本日の計2,500m

体重超過気味の為、タイムに悪影響が出ていると
思います。(涙)

今月の水泳11回目 泳距離23,900m

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えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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