楽しては速く泳げない

水曜マスターズ

自主アップ
200

Wup
50*4 on1.00
100*4 on2.15 IM
Swim
100*5 on2.00 Fr
100*4 on2.10 FrorBa
100*4 on2.15 Choice
easy50
50*4 on50
Down50
追加ダウン50
計2,250m

100Swimのセット
普通に泳ぐと1.35
最初頑張って1.32
最初も最後も頑張って1.28

楽してもタイムは上がらない。
なら キックを頑張ったり、プルを頑張る
その泳ぎが普通に出来れば平均泳速も上がるはず。

今日は、100常に1.30で泳ぎ着くように泳いでいたら
腕が張って、これが乳酸⁉️
というのでしょうか?
張りが今も残っています。

自主追加ダウン50

計2,500m

今月の水泳9回目  泳距離計19,350m

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えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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