ハッピーダイエット大作戦⑤~徐々に

5/16から始めたハッピーダイエット大作戦。

5週間が経ちました。

現在の成果は?



ハッピーダイエット⑤

約2週間のプラトー期を過ぎて自然に体重が落ちる時期にうまく合わせて
自重したのが功を奏して

移動平均で72.6Kgになりました。

恐らくこのあたりで又プラトー期になると思われます。

とりあえず

暴飲暴食をして体重が増えたら,すぐに調整するようにして

下げるというよりも 上がらないように気を付けた食生活を続けます。

今のところ 大成功の1/3迄きたかな!?

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えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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