逃げるな ‼️

ジャパン前の最後の水曜マスターズ。

プルがメイン。
100*4*3の2セット目は、S1で。

いつもならFrでお茶を濁す⁉️のですが

ジャパン2バタの前とあって

流石に今日は、逃げませんでした。

恐る恐るの1バタ4本、2分半サークル。

タイムは、むー ですが、逃げずに最後までやった自分を

今日は褒めよう。

これからも、逃げるなよ えいじろう‼️

陸トレ
腹筋背筋 ストレッチ
自主アップ 350

水曜マスターズ
今日は5人とまずまずでした。
Wup
50*4 on1.00 Fr
100*4 on2 .15 IM
Pul
100*4 on2.00 Fr
100*4 on2.30 S1 Aは2.15
Flyでいきました。
2.08 2.08 2.06 2.03
浮き上がりがいつももたついて消耗する。。。。
すれ違いが片手になるので、タイムはやや落ちがちか?
100*4 on2.15 Fr
easy50
Swim
100*4 on2.15 Fr
Down50
計2,300
追加ダウン50

本日の計2,700m

今月の水泳5回目  泳距離計10,700m

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コメント

Secret

健闘祈っています

200m バタフライ 綺麗に完泳されるように

きっと良い成果が出ます

rockyさんへ

ありがとうございます。

タイムは、望めないし、望むと

完泳すら怪しくなりそうですので

自分の良い泳ぎが出来るだけ維持できるように

頑張りたいと思います
プロフィール

えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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