熱いきつい気持ちいい⁉️

水曜マスターズ。

仕事で疲れてテンションは上がらないが

今日休むと確実に練習不足になる。

気持ちに鞭打ってマスターズ練習へ(笑)

30分前に入り、陸トレ。

自主アップ
Walking&蹴伸び 300

水曜マスターズ
Wup
50*4 on1.00 Fr
100*4 on2.15 IM
Swim
100*4*4 on2.15 Fly Ba Br Fr
Setrest1.00
2set後easy50
水温が高め。
サークルは緩いがIM各100はきっつい。。。


でも そのうち 気持ちよく。。。。。

はならないが、なんとか泳げるものだ。。。

flyはラスト25 姿勢を高く保つ事だけ意識して泳ぎました。

Down50+50
計2,300
自主ダウン100

本日の計2,700

ジャパンで預かった参加賞をコーチに渡しました。


今月の水泳7回目  泳距離計15,200m

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えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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