金曜昼マスは淡々と

山の日で祝日ですが、えいじろうは出勤。

でも夕方の商談の前に時間を空けて

西船橋の金曜日の昼マスターズに出ました。

東京ドームマスターズの案内を配るのも目的でした。

T下さんが出られていたので、配布をお願いしました。

T下さん よろしくお願いします。

後、市川マスターズでお会いした方々にもお会いできました。

昼マスは4レーンと大盛況。

いいなあ〜。夜マスとえらい違いです。

内容は、暑い時期なので少しペースを落としてという事で

サークル緩めの

淡々と泳ぐメニューでした。

ダッシュなどの刺激も入れて欲しかったです。

Wup
50*2 on1.30
50*3 on1.30 IM/Fr

Pull
50*4 on1.30 Fly/Fr
4 on1.30 Ba/Fr
4 on1.30 Br/Fr
を2セット
Recovery50 のところ100
Swim
50*4on1.20 choice
Frで行きました。
ここはダッシュ気味で行きました。
ダウン100
計1,850

自主ダウン 300

本日の計2,150m

K山コーチより、暑い季節は一度体調崩すとなかなか治らないので

充分注意する様にとのアドバイスがありました。

えいじろうは水曜日は自主休泳日にして

正解だったかもしれません。

今月の水泳5回目 泳距離8,800m

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えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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