2月実績


2月は水泳21日 50.4Km 陸トレ3日 チューブ7日 でした。
スピード持久力をつける月間でしたが、思ったほど自主練はできず。
でもマスターズでかなり追い込んだ練習をしてくれたので
徐々にスピードが戻ってきていると感じています。

新春スイムミートは惨敗でしたが、現状を認識できたのは良かった。
これ以降予定通りではありますが、追い込む練習を増やしてきています。

ターンの技術向上に光が差したのも良かったところ。

昨年 水泳21日 40.1km 陸トレ5日

泳ぎ込んでいるつもりはないけど同じ練習日数で距離が伸びているのは
練習の質が上がっていると勝手におもっとこう(笑)

3月は 引き続いてスピード持久力をつけながらスプリント練習の比率も
    上げていくつもりです。あとターン技術の向上も大きなテーマ。

数値目標 水泳20日 41Km 陸トレ6日 チューブ10日

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えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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