4/1マスターズ練習 ごぼう天が出そうでした(笑)

金曜日のマスターズ練習。
4月の人事異動で職場が変わり慌しい4月となりそうです。
今日も少し遅くなり9時からのマスターズにぎりぎりになってしまいました。

ぎりぎりではありますがなんか食べないともたないので
駅前の蕎麦屋でごぼう天そばを食べてからクラブに入りました。

やっぱり体が重く 途中でごぼう天をプールにばらまきそうになりました(笑)

肩甲骨マッサ&キック  50m
Wup
50*8 on1.15 Fr Ba
100*3 on2.15 IM Smooth
25*4 on1.00 WallKIck5sec+15Fast/25Fast
Kick
50*6 on1.30 板キック
50*4 on1.30 Wallkick10sec+25eH
Swim
50*6 on1.00 HR-UP
50*8 on1.30 2H1e
38.5 39.3 38.1 39.1 37.8 38.5
体が重く今日は駄目かと思ったが辛うじて7秒台が一回だけ出ました。
200Recover
+150 自主ダウン
計2350m
総計2400m
帰宅後チューブトレ

累計 2,400m チューブトレ1日

コメント

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No title

こんにちは。やはり、練習前の補食としては、胃腸で消化不可能とされるゴボウ、そしてアブラのコンビは、ダメな例の代表かと(笑)。あと、私も、チャリティースイム・イン・さがみはらにエントリーしました。よろしく。

yfmiuraさんへ

あちゃー 駄目な代表例ですか(笑)

私は水金のマスターズ練習の後は遅くなるので食べないことにしていますのでどうしてもボリュームが欲しくなります。

こぼう天は今度から止めときます(笑)

相模原出られますか?
なんか凄い反響らしいです。
私は一個メ,半バッタ,二フリに出ます。
水夢王国から出ますがたった四名という寂しい参加状況です。
又お会いできるのを楽しみにしています。

No title

私は、今回、勤務先の学園水泳部所属で、中高大生と一緒に出ます。というわけで、いつも少人数ですが、今回は多いです(数十人?)。半フリ、1フリ、2個メです。学生、生徒と一緒なので、ちょっとプレッシャーかかってます。私も、お会いできることを楽しみにしています。
プロフィール

えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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