4/28自主錬

上級に間に合わなかったので自主練しました。

Wup
SKPS 200
50*4 on1.00 IM/Fr
50*2*4 IMScull/Swim on1.10
100*10 on2.00 1.38-1.40
すべてBuildupで
Down 100IM
計1900m
今日は体が重かった。


累計36,425m 水泳16日 陸トレ6日 チューブ5日



コメント

Secret

おはようございます!!

えいじろうさんが泳いでいらっしゃるのが嬉しいです♪
久しぶりだと重いですよね~。
ワタシの感覚では体が、というより水が、です。筋力が落ちるので、しっかり掻けないもどかしさという感じです。

では。

ありがとうございます

私もうれしいですv-290

私の場合 間隔があくと水を掴めなくなって結局
力で押してしまうようです。今日も肩周りが筋肉痛。
よくない泳ぎ方をしていたんだと思います。

体幹の切り替えで泳ぐ泳ぎを目指したいですv-291

今日は

泳ぎますよ(笑)
プロフィール

えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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