11/13 相模原マスターズ参戦記

今年最後の大会(のつもり)の相模原マスターズに行ってきました。

水夢王国からは寂しい二人だけの参戦。
役員で活躍された国王と三名の参加です。



今日は一個メと半バタ半フリの3種目でした。

結果は

一個メ 
Rt 0.77
Fly 18.50
Ba 26.80
Br 27.73
Fr 20.26
1.33.29 PB-0.85
自己ベストですが不本意な泳ぎでした。
Flyは1/2で軽く入りました。
ところがBaのターンで深く入り過ぎて溺れるように浮上。
そのまま足が下がって大変でした。修正できません。
Brはまずまずだけど最後のFrで突っ込めませんでした。
収穫はバッタを1/2で軽く入っても18秒台は出るということが
確認できたこと。バックは来年の課題ですね。


50Fly
Rt0.73
18.51
22.56
41.07 PB+0.67
個メの時のバッタが1/2で18.5で入れたので
最初1/3で後1/2で
でもこれならさっきの個メの泳ぎで充分でした。
後半の落ちはベスト時の落ちよりも0.2秒程度ましだっただけ。
結局トータル+0.67。
バッタの後半を維持する練習が必要。又は泳ぎの改善。
これも来年に持ち越しです。



50Fr
がんばろうとおもってそこそこの泳ぎでしたか゛
タイムは33.88 PB+0.78
Rt0.73
16.58
17.30
一応納得できる泳ぎができたので掲示板を振り返ると
33.88とまたもや演技のよい数字が並んでいました(笑)
個メもそうでしたがラストのタッチが合わず弱々しく惰性での
ソフトタッチとなりました。素早く反対の手を回してタッチの方が
速かったような気がします。

ベスト一個で良しとします。
これで今年のレースは一応終了。
来年に向けて基礎泳力を上げることとキックの強化にこの冬
知り組みたいと思います。

Wup
FN/SA IM/Fr 50*5*2 500
AIScull/Swim 50*2
Kick/Swim 50*2
IM 100
Fr 50
計850
レース IM100
ダウン
400

レース Fly50
ダウン
450

アップ
200
レース Fr50
ダウン
450
計2550

累計20575m 水泳10日 陸トレ2日 チューブ1日

終日ご一緒したM場さん ありがとうごさいました。
おかげさまで楽しく1日過ごすことができました。
国王 お世話役に役員ありがとうございました。
来年は大人数で参加したいですね。

コメント

Secret

おめでとう御座います

おめでとう御座います しかし 
自己ベストで満足してはいけません
ワンステップ階段を登っただけです
これからですよ その気持ちを忘れないように
しましよう

rockyさんへ

ありがとうございます。

全く満足しておりません(笑)

一個メは1.30を切って20秒前半へとおもっていますし
50Flyはrockyさんが言って頂いたように38秒台へは
いきたいと思っています。

これからもアドバイスを宜しくお願いいたします。

大会お疲れ様

大会で色々な課題が見つかり、また来年に向け練習が始まりますね。

少しづつでも直していってください、今からまだ、まだ伸びていくと思います。

政さんへ

ありがとうございます。

来年に向けて又 やっていこうと思います。

少しづつ 上達したいで゛す。

おめでとうございます!

えいじろう様、1個メ、ベスト更新、おめでとうございます!今年のベストの山はこれで終了でいらっしゃいますね!又来年、高々とベストの山を築かれます様!連戦、お疲れ様でした!

otobokechanさんへ

ありがとうございます。

大人になってから始めると伸び白が一杯ですので(笑)

特にバックはまだまだ手つかずですv-290

これから 又 いちからやり直しです。

TIもどこかで参加しようと思っているところです。

キックが最弱点ですのでキック練習も必要です。キックのこつご伝授くださいv-291

ベストおめでとうございます!

1個メベストおめでとうございます。連戦の疲れで遅れて出てくることもありますので、御自愛ください。

yfmiura さんへ

ありがとうございます。
一個メも白熱の勝負となってまいりましたねv-291

自由形バタフライの短距離はyfmiuraさんに勝てそうにありませんので
この辺の種目で食い下がりたいと思います(笑)

二日間休泳したらだいぶ元に戻ってきた感じです。
これからじっくりフォーム改善と泳ぎこみに着手していきます。

ただやることが多過ぎて(笑)

えいじろうさん、半バタも半フリも1個メもあだより速いのに、なにゆえ1フリはあだの方が速いですか!?…おかしいですなぁ(笑)

あださんへ

速いですか?ってあださん中国人になってしまたですか?

自分でもわかりません。

一度 とことん突っ込んでみたいと思っています。

来年も あきらめずに泳ぎますv-290
プロフィール

えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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