金曜マスターズ キック祭りでした

金曜マスターズ45

自主アップ 100m

Wup
200*1

メニューを落としてきて良く覚えていません(泣)

Kick
50*4 on1.15 Choice Fr
50*4 on1.30 SideKick Fr Fly
50*4 on1.30 Back Dol
50*4 Back 板上げ
easy50
Swim
50*4 With Ball BrH/easy
50*4 25Flyバタ足キック/easy
easy50

今日は実質キック祭りでした。DolKick 少ーし感じが掴めたかな?
もっと練習しなくては。

Down200

計1700m

追加ダウン300

総計2100m

もっと泳ぎこみたかったけど時間切れです。

@SWIM三期生活動中


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累計20250m 水泳11日  陸トレ2日 チューブ2日


コメント

Secret

バッタキック

燃え尽きましたか?!(*^_^*)
大会後なのに、精力的に、おつかれさまです!!

キック祭り、行きたかったなぁ~
キックは、陸上トレーニングではどうやってもトレーニング出来ないです。
プールでやるしかない~^^;

わたしもバッタのキック、苦手なんですが・・・
最近、ポイントは腹筋だ!と発見しました(*^^)v
うねりで上下に力が逃げてしまうのを、腹筋絞めて、推進力にさせる・・・
言葉でいうのは簡単ですが、本数こなせないから、常に練習不足です。。

えいじろうさんのモチベーションを分けてもらいたい^^;

えいじろう

コメントありがとうございます。

ぜんぜん 燃え尽きていませんよー(笑)

ポイントは 腹筋。 思い当るところはあります。
でも まだまだ ダメです。


又 練習してみます。
プロフィール

えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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