江東会場まもなく定員

マスターズ水泳協会のホームページに

まもなく定員との告知がされました。

こちら

そうなんだ。

だったら あんなに焦って エントリーしなくても良かった(笑)。

といって 来年 余裕かましてたら

エントリー漏れするリスクもあるので

来年も 短水路辰巳の エントリーだけは 注意しよう!!


ということで 短水路辰巳にエントリーされた方々


エントリーは 間に合ったようです。


後は 練習するだけだな。。。。。。。

頑張れ  えいじろう !


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CMC1500

本日、CMC新春マスターズ大会です。

1,500mのレースも行われます。

えいじろうは、本日出勤中(笑)

結局ここ2週間泳げませんでしたし、月曜日の出張商談など

いろいろな書類準備もまだ終わってないので休日出勤です。

初の短水路1500は、棄権することにしました。


相方のインフルエンザは、日に日に食欲がなくなっているようで

しつこいです。

今朝、お粥を炊いて 一緒に食事して

昼の分のお粥をセットしてから出勤してきました。

1500は又何処かで、しっかり準備して 出たいと思います。

次は3月のFIA,都マスです。

200,400の中距離練習と

基本のバタフライをやっていきます‼️

さあ 又 前向いて 頑張ろう‼️

東京都マスターズへの申し込み

昨年、初めて出て

苦い思い出を作った3月の東京都マスターズに参加します。
(こちら→http://chapu2.blog99.fc2.com/blog-entry-2246.html )

コナミ大会の時にMさんから希望があったのがきっかけですが

えいじろうも悩んだ挙句

1月のCMC1500の次の照準を

都マスの400フリーに定める事にしました。

4フリは、速く泳ごうとすると

2フリよりも更にきつい

異次元の辛さがあるのですが

どこまでいけるか。。。。。

昨日、k山コーチに了解を取りましたので

本日

Mさん くっしー Oさん Hさんの分も

まとめて申し込みしました。


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中長距離大会後記

会場では小学生から80+までの老若男女が大会を楽しんでいました。

長水路の中長距離をいろんな世代が楽しむ

とっても 素敵な 大会だと思います。

今日も1500を平泳ぎで完泳した女の子もいたなあ。。。

全員が計時をやるというのも 良いことだと思います。

支える人がいて 大会が成立しているということを実感できるし。

いいたいこともありますが 不備を補って余りあるとても素晴らしい大会だと思っています。

会場でお会いした長距離愛好者の

K端さん K野さん 今日の泳ぎはいかがでしたか?

コーシカさんとは 水泳談義や情報交換もさせていただきとても良かったです。

来年は 1500に出ようかなあ。。。。。

本日の水泳

アップ450m
レース 800m
ダウン 800m
計2,050m

今月の水泳8回目 泳距離19,875m

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新日本スポーツ連盟中長距離大会参戦記

今年最後の大会ですが

1月のCMC1500のレースペース練習と

位置付けた大会です。

辰巳国際プールに行ってきました。
新日本辰巳大会

昨日夜遅く帰宅した影響でやや寝坊。

さらに電車の時間の読みが甘く

アップ終了15分前の会場入りに。

450mしかアップ出来ませんでした。

自分が悪いんですけど。。。。


今日は800m一本です。

イメージは100m1.40のペースでどこまでいけるか!?

長水路なので1.42~44になっても仕方ない。

1.44*800mで
13分52秒。
昨年が13.55なのでそこは超えたい。

出来るだけ突っ込んで後半は落ちてもしかないくらいのつもりでいこう!!

えいじろうは4レーンで5レーンは若い女性。でも速そう。6レーンは年代は上ですが
フルスーツで気合入ってます(新日本の大会は水着が自由です)

スタート

1/6はノンブレで後は1/4 1/1 1/1の繰り返しで   ターン

4,5レーンとも先行されているか!?

泳いでいると  眼下に水着の女性が

ええーっ  誰? 溺れてる!?

と思いましたが 上向きで隣のコースへ移動していきました。

棄権か!?

と思いながらも   ターン  1.36.37

リズムは1.9を意識してピッチが落ちないように   ターン

でも 体が ふわふわした感じで 切り返しにキレがありません ターン
                                 1.48.35

この時点でもうスローペースでした。

もう苦しい。。。     頑張れ   落とさずに      ターン

キックが゛入ってないぞー                   ターン
                                  1.47.33
隣はどこにいるかわかりません。
左前方に6レーンの男性の影が             ターン
だいぶ 先行されているなー               ターン
                                 1.47.70
あ 400とコールしてる
きつい  進まない                     ターン
おなかを引っ込めてー                   ターン
                                 1.49.37
後300か   落とすなー                 ターン
6レーンとの距離は変わりません            ターン
                                1.48.90
さあ あと200    1/1になってる           ターン
あと 150 ほんのりあげろ―              ターン
                                1.46.66
鐘がなったー

ターン後に6レーンが少しだけ前にいるのを確認
これならいけるぞ   キックうてー           ターン

呼吸も制限してー 1/4に くくるしい  1/1を入れてまた14に
                                ゴール

タイムは?

14.00.62
うー  悪い             ラストラップは 1.35.94でした。

1500の100毎のラップが1.44,5なので

それよりも 3,4秒遅かった。

昨年の12月の800mよりも6秒落ちです。

原因は

①アップ不足,体調面の準備不足。
②1500のペース練習がまだまだ不足。
1.36の後1.44位で維持しないといけないところ 一気に1.48まで落ちて
そのままになってしまいました。

まあ今回も含めてペース練習として受け止めて 頑張ろう!!

年齢区分2人中1位で賞状を頂いちゃいました。

あまり嬉しくはなし。。

1月のCMCに向けて

どこまで上げられるかは分かりませんが

インターバルの強度を上げていきたいと思います。

108本もうまく使おう!!





プロフィール

えいじろう*

Author:えいじろう*
千葉に住む大人になってから始めたひよっこスイマー
マスターズ歴九年目になります。
妻と猫1匹と同居中
全種目全距離制覇を目指して日(?)夜練習中です。

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